活動日期:民國九十九年一月十七日
活動路線:天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風櫃嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里
里程表:海拔高度表
1.僅部份路段交管,挑戰者須遵守交通規則,如有違反交通規則者取消資格或加時處份。
2.陽金P字山道合格成績為7.5小時,以挑戰者通過起點拱門開始計時。
3.抵達終點後合格者隨即前往領取完成獎牌及證書,超過挑戰時間者,仍能領取殘念證書,請勇於挑戰,勿輕言放棄。
4.挑戰中嚴禁搭乘任何機動工具,經檢舉確認後一率取消資格。
5.挑戰中需注意行車禮節,發揮互助之人性真善面,適時對陌生車友伸出援手,挑戰自己,亦幫助別人挑戰成功。
6.活動中嚴禁車輛跟隨參賽者,行進間補給,行進間拍照等行為都是被禁止的,隊車應靜止於賽道空曠地點,於路邊線之外為選手服務,不得阻礙賽道順暢。
7.以下物品務必隨身攜帶,以備不時之需:禦寒衣物、雨具、健保卡、手機、隨車維修工具、現金。
8.出發前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況,如活動中感身體不適切勿勉強騎乘。
9.目前陽明山區氣候多變,在挑戰的當下請注意保護自身安全。 14.接著進入第2補給站,此時不管你餓不餓、渴不渴,確記,一定要填飽肚子及裝滿水壺,因為還要準備迎接下一路段的挑戰。
15.當你離開第2補給站後,進入賽程中最危險的路段由數個蜿蜒陡峭的髮夾彎所組成,必須放慢車速否則一定會錯過要右轉上風櫃嘴的香園林橋(小橋)。
10.賽事終點位於海拔約800公尺的冷水坑,因此溫度將會比海平面低4~5度,如遇天候不佳山上溫度將會更低。
11. P字山道能否挑戰成功眾所周知關鍵在於爬坡,全程平均時速10公里即可達成目標。
12.首先要了解自己的實力,按照自己的配速前進,確勿忽快忽慢跟隨他人車速起舞。
13.車行至第1補給站時,除了補給所需外,趁機穿上風衣,以備迎接賽程中最長的連續約20公里的下坡(陽金公路),務請放慢車速,建議可利用此長下坡稍作休息,將車速控制在40公里內(此路段偶會起霧)。
16.來到風櫃嘴至高點,此地顧名思義風力較強,過後約有6公里多的下坡,此段路面較為狹窄,因路樹枝葉茂密,故路面較為濕滑,天氣好的時候上山遊客車輛較多,須特別注意安全。
18.至善路直下來到一處設有紅綠燈的T字路口右轉上平等里,此路段因假日住家及遊客較多,所以車輛也明顯增多,需多加注意安全。
19.維護環境,人人有責,請勿隨意丟棄垃圾果皮。
本次賽程路段共約75公里
17.出了楓林橋左轉至善路不久就是第3補給站,此時身心俱疲、天人交戰,終點就在不遠的山林裡。
為非競賽型個人計時挑戰賽,全程無交通管制
補給站一:賽程14.5K 小油坑新停車場 關站時間:9:00
補給站二:賽程42K 天祥寶塔上方停車場 關站時間:11:00
補給站三:賽程61.5K 過楓林橋1K處 關門時間:13:00
終點:冷水坑停車場 關門時間:14:00
安全口訣:
留得青山在、不怕沒車騎,該讓就讓、該慢就慢、該停就停
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安全口訣說的真好,
自己再加一句"該牽就牽"
呵呵~
全程無交通管制 ............好危險啊!